akikoyoga’s diary

美姿勢でHAPPY!

姿勢が大事

こんなレッスンやってます! 〜仙腸関節〜

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 前回のblogでお伝えした akikoyoga.hatenablog.com 足裏アーチの次は、 仙腸…

こんなレッスンやってます!〜足裏筋トレ〜

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! こんなレッスンやってます!の続きです。 akikoyoga.hatenablog.com 姿勢改善…

『こんなレッスンやってます!』を始めてみました!

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! アナログ人間の私が SNSの投稿を始めたのは、 『美姿勢ヨガ』を 知ってもらう…

どうやったら日常に落とし込めるか・・・

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! カラダを動かして、 ある程度の柔軟性や筋力を 身につけることは大切です ・…

ホッとした

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! お友達のmacoちゃんが 私のレッスンに来てくれました。 macoちゃんは、ヨガイ…

ヨガってやっぱりいいなぁ〜

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 3ヶ月ぶりのスタジオでの対面レッスンは、 除菌・換気・定員2名で スタート…

印象と記憶

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! いい印象は、 何年経っても薄れないなぁ〜と 思うことが、昨夜ありました。 …

腹筋やスクワットしなくても・・・

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 6月から再開した 『美姿勢ヨガ』は、 ちょっと変わりました! 生徒さんが、 …

JUMP

美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 最近、 機能的なカラダや、 コンディショニングを学び 自分のカラダの錆びつきを実感! 娘の しなやかなカラダ…

いよいよ再開!

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 3ヶ月ぶりに スタジオでのレッスン再開 除菌・換気・アロマの準備OK 定員2…

え〜!って思ったけど・・・

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 6月から再開の スタジオレッスンに向け 定員を減らしたり、 除菌スプレーを…

美姿勢 実験レポ ⑵

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 実験レポ ⑴は、足裏ほぐしでした。 akikoyoga.hatenablog.com 今回は、 トレ…

若返るらしい・・・

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 先日、美姿勢ヨガや セルフケア講座の生徒さんに 『股関節をほぐして伸ばす』…

美姿勢 実験レポ ⑴

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 私のStayhomeは、 姿勢の勉強、トレーニング、 生徒さんに送る動画作り、 放…

YouTube

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 3月中旬から、 ヨガのレッスンも、 セルフケア講座もできなくなり、 生徒さ…

続くコツ

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 外出自粛前、 最後のレッスンは 産後ママさんのbodymakeレッスン。 Kさんに初…

春を感じる

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! Stay homeな日々は、 食べ過ぎに注意ですね! お米の減り方も早い! 緊急事態…

美姿勢アプローチ講座

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! コロナの足音を聞きつつ、 ギリギリ受講できた講座は、 『美姿勢アプローチ講…

経絡ヨガ指導者養成講座修了

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 高村マサ先生の経絡ヨガ指導者養成講座を 受講しました。 マスクをしての講義…

骨盤調整ウォーキングに挑戦

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! blogの更新が止まっていました・・・ 飛ばしてしまおうかと思ったけれど、 自…

ぺぺんち

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 新コロナウィルス対策で 3月の スタジオでのグループレッスンは お休みですが…

6回目開催

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! ✨筋膜セルフケア講座✨の 第6回目を開催しました。 逆光だった・・・ お子様の…

気のせい?

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! I さんは、 月に1度、 うきは市から通って下さる生徒さん。 平日はお仕事な…

なかなかしぶといんです

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 姿勢の話になると よく出てくる『反り腰』 反り腰さん 『反り腰』とは・・・ …

トレーニングしたら頭もスッキリして・・・

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 月に何回か、 自分のトレーニング時間を 作っています。 まだまだ学ぶことも…

仲良くしよう!

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 節分が終わり、 季節は春・・・ なんだか、 ちょっといつもと違うことしたく…

百聞は一見に如かず

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 久々、お天気の日曜日 先週のうみなかサイクリングが 楽しかったので、 今日…

まずは姿勢!

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 姿勢が良い時と 悪い時のお尻の形を くらべました。 姿勢だけでこんなに変わ…

ちょっとしみじみ・・・うみなか

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 久しぶりに 海の中道海浜公園へ。 雨上がりの寒い日曜日だもの うみなかガラ…

動くと広がる

美姿勢キープで一日中bodymake! 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ! 東京出身の私にとって 親しい友人といえばママ友 そんな私の交友関係に 少し…