ロルファーと打ち合わせ
美姿勢キープで一日中bodymake！
美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。
blogをご覧いただきありがとうございます。
初めましての方はこちら・・・
１０月に開催する
セルフケア講座の打ち合わせを
ロルファーの山崎 唯さんとしました。
筋膜の面白いお話も、
セルフケア方法も沢山あり、
どれを選ぶか悩んだ末に・・・
どんなポイントが良いか
お客様に選んでいただけるように、
テーマごとに
開催しようということになりました。
１０月はまず、
基本編を再度開催します。
１１月は、
骨盤＆コアバランス編
１２月は、
冷え予防＆代謝アップ編
それぞれのテーマに合わせ、
筋膜の性質のお話や、
体を整えるストレッチや
簡単なセルフケア方法を
お伝えします。
⭐️体感できるからやる気になる
⭐️理解できるからコツがわかる
⭐️簡単だから続けられる
姿勢は、意識です！
セルフケアは最強の美姿勢作りです！
・・・開催情報・・・
10/10（木）セルフケア講座
〜基礎編〜
筋膜のお話・肩甲骨ストレッチ
11/ 8 （金）セルフケア講座
〜骨盤・コアバランス編〜
筋膜のお話・骨盤調整ストレッチ
12/ 3 （火）セルフケア講座
〜冷え＆代謝アップ編〜
筋膜のお話・冷え対策・コアトレ
✨美姿勢でHAPPYに！
