花粉？PM？黄砂？

春一番とともに、急にきました。

くしゃみと、上あごのムズムズ・・・

山も太陽も白い！(◎_◎;)

去年は平気だったのに・・・

鼻洗いして、アロマディフューズして、

しのいでおります。

アレルギーには、

免疫力をあげないとですね。

私は、睡眠不足のせいかも・・・

免疫力アップのために、

①早めに寝る

②歪みを整え、内臓を正しい位置に戻す

③深い呼吸で内臓マッサージ

をしっかりやってみます！

効果が出たら、またご報告します。

✨継続は力なり〜！