歯磨きタイムは、 素晴らしいながらトレーニングの時間です。 洗面所の鏡で、 姿勢を確認しながら出来るからです。 歯磨きしながら、つま先立ちです。 先日、 娘の通うスイミングのコーチに、 子どもも簡単に出来る 体幹トレーニングを教わりました。 それは…
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