スケジュール
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 先週の満月の夜、 私が、 臨月のママ友に、 「満月だから、そろそろかなぁ〜…
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 明日は、 助産院マミータでの bodymakeレッスンです。 マミータの玄関 季節の…
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 先日のbodymakeレッスンは、 マミータさんの２階にある和室で 行いました。 …
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 美姿勢セルフケア講座 ７月１２日 (金) ロルフィングの山崎 唯さんと、 コラ…
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ ７月からレッスンの時間が 長くなります。 ６０分・９０分➡︎１００分になりま…
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 自分の後ろ姿って なかなか見れないですよね。 猫背が良くないのは わかって…
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 6月も中盤になり、 何度か今月のテーマの 『ヨガ養生』のレッスンをしました…
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 助産院マミータで、 bodymakeレッスンを開催しています。 姿勢の大切さと、 …
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 紫陽花が、咲きはじめました。 お濠の紫陽花 6月は、 気温や湿度が上がったり…
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 今日はどんよりした曇り空。 ちょっと涼しい。 連日の光化学オキシデントも、…
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 美姿勢のお話をする時、 いつも積み木をイメージしながら お話します。 下か…
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ ６月は、 食養生ならぬ・・・ ヨガ養生をお伝えします。 六本松スタジオ 真夏…
美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 姿勢の大切さをお伝えしたく、 美姿勢ヨガとともにスタートしたのが 美姿勢 b…
美姿勢 bodymakeレッスンは、 ＊姿勢のお話・・・ 姿勢は、見た目の美しさだけでなく、 お体の不調も整えるなど・・・ ＊美姿勢キープのための ストレッチや、体幹トレーニング ＊美しい立ち姿の作り方 などなど・・・ 盛りだくさんな内容です。 ビフォーア…
3月のレッスンスケジュール 美姿勢メソッドで美脚・美背中・骨盤調整 ＊＊＊美姿勢ヨガ＊＊＊ ☆ヨガの体験レッスン1,000円です。 お気軽にお問い合わせ下さい。 ☆平日60分クラス 7日(木)10:00〜11:008日(金)10:00〜11:0012日(火)10:00〜11:0015日(金)10:00〜…
連休は、 パパさんと娘と、 近場のお山に行きました。 1時間くらいで登れるお山です。 雨上がりでべちゃべちゃ 雨上がりで足場が悪かったので ゆっくりペースでした。 お陰で、 身体の色々なところに意識しながら 歩くことが出来ました。 ここは300段目 ポイ…
歯磨きタイムは、 素晴らしいながらトレーニングの時間です。 洗面所の鏡で、 姿勢を確認しながら出来るからです。 歯磨きしながら、つま先立ちです。 先日、 娘の通うスイミングのコーチに、 子どもも簡単に出来る 体幹トレーニングを教わりました。 それは…
しっかり動いていこう！ 娘が、ピアノのレッスンから、 真っ赤なほっぺで帰ってきました。 ピアノのお部屋がとても暖かかったそうです。 先生は、 次々やってくる、 風邪や、インフル菌を持った子供達に 立ち向かう為、 室温を高くなさっているそうです。 と…
最近、 「学ぶ」ということに向き合う 本を読みました。 学び始めるのに適正年齢はないとのこと・・・ 私も、小学生の娘と同じ立場なのね。 人生100年時代となると、 あと50年。 まだまだ沢山のことを学ぶ時間があるわけです。 今まで、興味はあったけど、 …
昨日は、1月のレッスン最終日でした。 冷たい雨の中、 レッスンに来てくださって、 本当にありがとうございました。 雨の中、ありがとうございました。 2月から、 レッスンの時間や構成を、 より生徒さんの要望にお答えできるようにしました。 美脚・美背中…
リヴィングに蝋梅を飾りました。 蝋梅 お部屋の中が 蝋梅の素晴らしい香りでいっぱいです。 12月〜2月という短い間に咲き、 冬の寒い空気の中で、 黄色い花の色は暖かく、 その良い香りは、 季節が春に向かっていることを 感じさせてくれます。 ゆっくりと、…
今春スタート！参加者募集中です。 テキスト 元CAが教える美姿勢ヨガ 「美姿勢bodymakeレッスン」が、 3月からスタートします。 お身体の歪みが気になる方や、 「美姿勢bodymakeレッスン」を受講するとどうなるの？と、 興味を持ってくださった方は、 是非、…
美姿勢bodymakeレッスンの準備中です！ 3月から、ご縁をいただき、 美姿勢bodymakeレッスンを 福岡市南区の助産院で 始めることになりました。 助産院マミータ レッスン（全4回）では、 姿勢のお話や、 美しく正しい姿勢のつくり方、 美姿勢をキープするため…
2月の美姿勢ヨガのスケジュール 美姿勢ヨガとは・・・ 美脚・美背中・骨盤調整メソッドで美bodyへ導きます。 正しい姿勢に整えてからスタートするから、 ヨガのポーズが、しっかり効くストレッチと、体幹トレーニングとなり、お身体が変わります。深い呼吸で…
