姉妹仲良く・・・

美姿勢キープで一日中bodymake！

美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。

blogをご覧いただきありがとうございます。

初めましての方はこちら・・・

元CAが教える - bishiseiyoga ページ！

福岡在住のお姉さんと、

滋賀から遊びにきた妹さんが、 

一緒に

レッスンに来て下さいました。

そっくりで、仲良しの素敵な姉妹でした。

お姉さんは、

７月に、イチタ珈琲さんで行なった

bodymakeレッスン体験会に

きてくださいました。

お姉さんは、体験会で腰やヒップラインが変わりました。

姉妹仲良く、

ヨガと、

bodymakeレッスンを合わせた

特別レッスン受講です。

滋賀でも

ヨガのクラスに通われている

妹さんは、

骨盤の後傾・猫背だったので、

姿勢を整えながら

骨盤の位置を調整し、

効果的な

ヨガのポーズを

お伝えしました。

ヒップアップ・バストアップ・お腹スッキリ・頭の位置改善

お姉さんは、

ストレッチのコツもすぐに理解して下さり、

柔軟性もありましたが、

肩甲骨周りや背中が硬くなっていて、

左右のバランスが崩れていたので、

ほぐすポイントを

お伝えしました。

お二人の仲良しトークと、

お身体を改善しようという前向きさに、

私もしゃべりまくり、

あっという間の

楽しいひと時でした。

『身体の使い方がわかった！』

『疑問が解けた！』

『姿勢の話がわかりやすかった！』

など、

嬉しい感想も頂きました。

宿題しながら、ママたちを待っててくれました。

姿勢は、意識です！

いかに意識づけ出来るかで

効果も変わります。

美姿勢に必要なポイントを

理解し、

意識して、

日々過ごしていただけるような

レッスンになるように、

もっと勉強して、

工夫していかなくちゃ！です。

✨美姿勢でHAPPYに！