美姿勢は、気づきと意識

美姿勢キープで一日中bodymake！

美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。

blogをご覧いただきありがとうございます。

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元CAが教える - bishiseiyoga ページ！

先日のbodymakeレッスンで、

股関節を

機能的に動かすワークをしました。

生徒さんには、

筋膜リリースや、

ストレッチを頑張っていただきました。

ヒップが小さくなりました！

でも・・・

私的には、

思っていたより、

ビフォーアフター写真に

劇的変化がなかったので、

分析がずれてたのかなぁ〜と、

やや凹んでおりました。

が・・・

生徒さんからは、

嬉しいお言葉いただきました。

ちゃんと効いてて良かった・・・

気づいてくれた！

ビフォーアフター写真は、

もちろんモチベーションアップになるけど、

自分で体感して、

気づくことは、

もっと強い！

レッスンで、

身体が変わることも大事だけど、

美姿勢は、

気づいて、意識してもらうことが

もっと大事！

見た目も大事にしつつ、

気づきと意識に重きをおいた

レッスンしていこう！

✨美姿勢でHAPPYに！