姿勢は意識！のきっかけに・・・
美姿勢キープで一日中bodymake！
美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。
blogをご覧いただきありがとうございます。
初めましての方はこちら・・・
月に2回、
助産院マミータで行なっている
bodymakeレッスンは、
姿勢改善のレッスンです。
bodymakeレッスンでは・・・
・ご自身の姿勢を写真でチェック
・美姿勢づくりの理論
・ご自身に必要な柔軟性や筋力アップ
に取り取り組みます。
理論を理解して、
ご自分に合った強度の
ストレッチや筋トレで
美姿勢づくりを身につけます。
美姿勢ヨガと並行して
姿勢に特化した
bodymakeレッスンをしているのは、
私自身が
姿勢の大切さを実感しているからです。
つまり・・・
とにかく
姿勢を治しましょう！を伝えたく、
bodymakeレッスンをしているのです。
美姿勢になる知識を身につけ、
キープする身体になっていただきたい！
マミータさんでレッスンしているのは、
素晴らしいご縁もありますが、
やはり、
骨盤やお身体を整えたいという
意識が高い方が多いからです。
姿勢は意識です！
bodymakeレッスンで
どんなに整えても
意識が伴わなければ
キープできません。
7月から開催している
セルフケア講座は、
意識づけのきっかけになれたら・・・
と、始めた講座です。
産前産後にかかわらず、
沢山の方に、
ご自分のお身体を整え、
大切にする意識を
持ってもらいたい。
bodymakeレッスンや、
セルフケア講座で、
お一人でも多くの方に
姿勢の大切さが届きますように！
✨美姿勢でHAPPYに！

