妊婦さんもスッキリ・・・90分のbodymakeレッスン
美姿勢キープで一日中bodymake！
美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。
blogをご覧いただきありがとうございます。
初めましての方はこちら・・・
10月の助産院マミータは、
秋の装い。
助産院マミータは、
福岡市南区にあります。
『赤ちゃんや、お母さんの心や身体が喜ぶお産』を
目指す、田中みちえ 先生のもとには、
沢山の素敵なママたちが集まって来ます。
来月末出産予定の
I さんもそのお一人です。
お腹が大きくなり、
ストレッチなどの動きは
なかなか大変だったと思いますが、
頑張りが
ちゃんと形になりました。
背中・ヒップ・肩の左右差が改善しました。
普段、
自分ではなかなか見れない後ろ姿を
beforeafterの写真で、
分析することは、
姿勢の意識が変わる
大事なきっかけになります。
姿勢は、
施術やトレーニングで整えても、
日常の意識がないと
もとに戻ります。
美姿勢をキープするには
どうしたら良いか・・・
日常に取り入れやすく、
続けられるものを
お伝えしようと、
11月、12月も
セルフケア講座開催します。
✨美姿勢HAPPYに！
大好評！セルフケア講座を
シリーズ開催します。
美姿勢ヨガ×ロルフィング（筋膜リリース）の
コラボ企画を毎月開催
１１月 骨盤＆コアバランス編
１２月 冷え対策＆代謝アップ編
⭐️体感できるからやる気になる
⭐️理解できるからコツがわかる
⭐️簡単だから続けられる
♪快適で、調和のとれた美しい体へ導くセルフケアをお伝えします。
こんな方にぴったり・・・
・筋膜リリースって何？
・ヨガに興味はあるけど体が硬い
・セルフケアは続かない
・運動不足解消したいけど時間が ない
・どうやったら姿勢良くなるの？
♪家事や育児で忙しい方こそ是非！
・・・開催情報・・・
11/ 8(金)10:30〜12:00
セルフケア講座
〜骨盤・コアバランス編〜
筋膜のお話・骨盤調整ストレッチ
12/ 3(火)10:30〜12:00
セルフケア講座
〜冷え＆代謝アップ編〜
筋膜のお話・冷え対策・コアトレ
＊場所は、六本松MJRガーデンラウンジです。
＊12:30〜13:30お茶会
お悩み相談などお気軽にどうぞ！
＊ランチの持ち込み可。
＊お子様連れの方はご相談下さい。
