90分で整える

美姿勢ヨガは、

週1回の平日60分クラスと、

月2回の週末90分クラスがあります。

スタジオ

本来でしたら、毎週定期的に

お身体を整えるのが理想的ですが、 

月１回だけレッスンに来られる

生徒さんもいらっしゃいます。

月1回の方は特に

お仕事などで忙しく、

肩も首もカチカチです。

いきなりヨガのポーズをとっても

効果的ではありません。

しっかりほぐし、姿勢を整えてから、

ストレッチ・体幹トレーニングになる

ヨガのポーズをします。

正しい姿勢に整えた身体は、

代謝も上がり、

呼吸も深まります。

身体がスッキリ楽になり、

リラックス効果もあります。

忙しい日常の中でも、

月に１回でも

お身体をリセットすることで

また元気に過ごして頂けると

思います。

来月もまた、お待ちしています！

✨美姿勢ヨガでHAPPYになりますように！

2月
[美姿勢ヨガ]

2/7,14,21,28日(木) 10〜11:00
2/8,15日 (金) 10〜11:00
2/9,23日 (土) 10〜11:30

@福岡市中央区六本松駅前

＊体験レッスン¥1,000-

＊お気軽にお問い合わせください。