いくつになっても・・・
バタフライ泳げそう・・・とか、
マラソン走れそう・・・とか、
私は、運動神経が良さそうに
見えるらしい・・・
しかし
現実はそうではなく・・・
子供の頃から、
これといって、
得意なスポーツはなく、
リズム感のない、
手が長〜い
バランスの悪い身体なのです。
ヨガや筋トレをしても、
なかなか治せない身体のクセがあります。
姿勢のお勉強をして、
ますます自分の身体の改善点が
浮き彫りになっています。
そんな私が、
最近はまっているのは、
筋膜リリーストレーニングです。
長〜い年月をかけて
積み上げてきてしまった
私の身体の悪いクセは、
ゴリゴリのつまりとなり、
身体のあちこちに。
ゴリゴリをしっかりほぐしていくことで、
きっと身体は変わるはず！
もっともっと
美姿勢になるためのことを
学び、実践し、
身体を変えていこう！
いくつになっても・・・
きっと身体は応えてくれる！
✨継続は力なり〜！
