花粉症にヨガ

花粉症の症状を

ヨガで和らげるかもしれません。

太陽に虹のリング・・・花粉でかすんでるからかしら？

アレルギー対策には、

まずは

アレルギー反応を起こすものを

摂取しないとか、

除去するとかですが、

バリアしきれない時は・・・

腸内環境を良くしたり、

自律神経の流れを良くしたり、

巡りを良くしたり、

体力をつけたりして、

出来るだけ

アレルギー物質に攻撃されない

身体を作ると良いですね。

ヨガのポーズには、

内臓の働きをよくする、

自律神経の流れを良くする、

血流をよくする、

体幹や筋力アップするなどの

効果を期待できるポーズが色々あります。

ヨガが人気の理由は、

花粉症に限らず

現代人の弱いところに

効くからですかね〜

ヨガのポーズの効果をアップさせる

美姿勢ヨガは

きっと誰かの役に立てるはず！

✨美姿勢ヨガでHAPPYに！