体感していただけました！

美姿勢キープで一日中bodymake！

美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。

blogをご覧いただきありがとうございます。

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元CAが教える - bishiseiyoga ページ！

今日は、

美姿勢のための

筋膜セルフケア講座でした。

3回目になると、二人で写真を撮る余裕も出てきました。

ロルフィングの山崎 唯さんとの

コラボイベントも

今回が3回目。

www.naginone.com

テーマは、

〜骨盤・コアバランス〜

とにかく、

「体感してもらうこと」

「簡単で実践できること」

を大切にしました。

今回からアンケートも実施。

アンケートにご協力いただきありがとうございました！

お身体の変化を感じてくださったり、

ご自分の身体の状態に気づかれたり・・・

体感や、気づきがあってこそ

セルフケアに繋がります。

ガーデンラウンジのテラスでパチリ！

１２月は、

〜冷え・代謝アップ〜

来年１月は、

〜Face・リフトアップ〜

を予定しています。

「来て良かった！」と

思っていただける講座に

もっともっと改善していこう！

✨美姿勢でHAPPYに！