形状記憶

美姿勢キープで一日中bodymake！

美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。

blogをご覧いただきありがとうございます。

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元CAが教える - bishiseiyoga ページ！

セルフケア講座〜基礎編〜

を無事に終え、

ホッとしています。

ご参加いただき、ありがとうございました！

前回（7/12）は余裕がなく、

ロルファーのゆいさんのお話を

じっくり聞けませんでしたが、

今回はバッチリ！

ゆいさんは、体幹バッチリ、笑顔が素敵な海ガール

www.naginone.com

筋膜の性格や

いかにして心地よい姿勢を

作っていくか

「なるほど〜」なお話ばかりでした。

特に

私の心に残ったのは、

「形状記憶」という言葉。

美姿勢の状態を筋膜に形状記憶

　　　↓

少しづつ美姿勢が身につく

　　　↓

無意識に心地よい姿勢＝美姿勢

やはり、

日常の姿勢への意識が

美姿勢に

繋がるわけですね〜

セルフケア講座は、

シリーズ化して

毎月開催していきます。

＊開催日程

11月8日(金)

〜骨盤・コアバランス編〜

12月3日(火)

〜冷え・代謝アップ編〜

✨美姿勢でHAPPYに！