去年の私がびっくり！

美姿勢キープで一日中bodymake！

美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。

blogをご覧いただきありがとうございます。

初めましての方はこちら・・・

元CAが教える - bishiseiyoga ページ！

今日は、

美姿勢　筋膜セルフケア講座です。

定期開催を初めて3回目。

テーマは、

骨盤・コアバランス。

コアが整ってる、

整ってない状態を

体感し、

骨盤を正しい位置に調整する

ストレッチをします。

セルフケア講座の内容を

理解していただけるように、

専用のHPができました。

ロルフィングの山崎 唯さんとのコラボ講座

筋膜セルフケア講座　HP

講座にご参加の方々に

復習コンテンツを配信する

LINE@も作成

筋膜セルフケア講座　LINE＠

デジタル音痴の私が

HPや、LINE@するなんて・・・

いくつになっても

なんでも

始められるんだなぁ〜

去年の私に言ってあげよう！

進化してるよ！51歳！

✨美姿勢でHAPPYに！