日々日々・・・

美姿勢キープで一日中bodymake！

美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。

blogをご覧いただきありがとうございます。

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元CAが教える - bishiseiyoga ページ！

前回の

マミータさんのレッスンの二日後、

ご参加の妊婦さんから、

無事に出産しました！と、

嬉しいメールを

いただきました。

K様、ご出産おめでとうございます！

『レッスンで動いたのも

良かったかもしれません。』なんて

ありがたいお言葉も。

そして・・・

『頸椎のほぐしは

どうするんでしたっけ？』という

ご質問までくださいました。

こんな風にストレートネックになりがちなK様

産後２日で・・・エライ！！

あまりの意識の高さに

嬉しくて、

思わず動画を撮って

お送りしました。

👈がほぐすポイント

産後のお身体を休めながら、

ボチボチ

この動画を見て

頸椎をほぐしてくださいませ❤️

頸椎上部をほぐす動画を撮りました

美姿勢のために

ご自分にとって大事なポイントを

気づき、意識して、

日々日々、形状記憶！

意識を持っていただける

身につくレッスンをしていけるように

頑張ろう！

✨美姿勢でHAPPYに！

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