桜のつぼみ

美姿勢キープで一日中bodymake！

美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。

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昨日、

公園で桜の木を見上げたら、

少し膨らんできたつぼみの先が

ピンク色になっているのを発見！

日差しは暖かいけど、風はまだ寒い春の休日・・・桜のつぼみ

もうすぐお花見ですね〜

桜のピンク色を見ると、

ついつい

春っぽいお洋服を着たくなるけど・・・

お花見の時はまだまだ冷えますよね〜

冷え対策には・・・

首、手首、足首が冷えないように

お洋服をコーディネートして、

体の芯が冷えないように！

そして・・・

姿勢に気をつけましょう！

猫背で、

骨盤が後傾したり、

反り腰になっていると、

お尻の筋肉も、

体幹も使えないので、

代謝が悪くなります。

正しい姿勢は、

身体の巡りも、代謝も良くなり、

体を内側から温めてくれますよ！

✨美姿勢ヨガでHAPPYに！