ヨガ養生と呼吸
美姿勢キープで一日中bodymake！
美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。
blogをご覧いただきありがとうございます。
初めましての方はこちら・・・
今日はどんよりした曇り空。
ちょっと涼しい。
連日の光化学オキシデントも、
昨日の雨や風で吹き飛んだかな・・・
なんか、呼吸が楽な感じ・・・
呼吸が楽なのは・・・
午前中の筋膜リリースで
３Dの呼吸を練習したせいもあるかな・・・
不良姿勢や、
日頃の体の使い方で
硬くなった体を３方向からほぐします。
深く、快適な呼吸ができると、
身体は、
すっきりと軽くなります。
６月のヨガ養生レッスンに向け、
呼吸は大事なキーワード！
深く、快適な呼吸ができる身体のための
プログラムを作成中！
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6月のレッスンスケジュール
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美姿勢ヨガ
☆六本松 5,12,19,26 (水) 10:00～11:00
13(木),15(土) 10:00～11:30
☆百道 20(木) 10:00～11:30
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美姿勢bodymakeレッスン
☆助産院マミータ
7,28(金) 11:00〜12：30
10:00〜体験会
✨美姿勢ヨガでHAPPYに！
