猫背の後ろ姿
美姿勢キープで一日中bodymake！
美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。
blogをご覧いただきありがとうございます。
初めましての方はこちら・・・
自分の後ろ姿って
なかなか見れないですよね。
猫背が良くないのは
わかってるけど・・・
自分がどれくらい猫背なのかって、
なかなかわからない。
猫背で写真を撮ってみました！
猫背になると・・・
肩が上がり、首が短くなります。
肩甲骨が開いて、背中が大きくなります。
骨盤が後傾し、
お尻と脚の境がなくなり、
お尻が垂れて見えます。
膝が伸ばしにくくなります。
この体勢で、
ずっと過ごしたら・・・
固まって、
この形が骨格になります。
恐ろしや〜
自分の後ろ姿撮ってみましょう！
まずは現状把握です。
✨美姿勢でHAPPYに！
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6月のレッスンスケジュール
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美姿勢ヨガ
☆六本松 5,12,19,26(水)
10:00～11:00
13(木),15(土)
10:00～11:30
☆百道 20(木)
10:00～11:30
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美姿勢bodymakeレッスン
☆助産院マミータ
7,28(金)
11:00～12:30
10:00～体験会
