体幹アップしてきたかな・・・

美姿勢キープで一日中bodymake！

美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。

blogをご覧いただきありがとうございます。

初めましての方はこちら・・・

元CAが教える - bishiseiyoga ページ！

日曜日は、

家族で公園の我が家。

今日も

もちろん公園へ・・・

梅雨の晴れ間

一周４キロの公園をぐるりと回り、

途中、

遊具エリアで鬼ごっこ。

相変わらず、ブレイブボードのお嬢さん

蒸し暑かったけど、

なんだか身体が軽く、

結構走れました。

今朝も、歯磨きしながら

爪先立ちの体幹トレーニングをしたら

結構ビシッと決まってた。

akikoyoga.hatenablog.com

弱々だった体幹が

少し強くなってきたのかな・・・

気のせいかもしれないけど・・・

そう言うことにしておこう！

この、

根拠のない自信が、

私を引っ張っていってくれるのです。

気のせいにならないように・・・

明日は、

がっつりトレーニングDayです。

50歳からのbodymake実践中です！

✨美姿勢でHAPPYに！