体温を上げよう！
娘が、ピアノのレッスンから、
真っ赤なほっぺで帰ってきました。
ピアノのお部屋がとても暖かかったそうです。
先生は、
次々やってくる、
風邪や、インフル菌を持った子供達に
立ち向かう為、
室温を高くなさっているそうです。
とても理にかなっています。
そう、
体温が1度下がると、
基礎代謝は、13％、
免疫力は、30%下がるそうですから。
まだまだインフルエンザも流行っていますし、
乾燥もしていますので、
免疫力アップ大切ですね！
2月の美姿勢ヨガは、
免疫力アップに繋がる
スフィンクスのポーズや、
太鼓橋のポーズに挑戦します。
しっかり動いて、体温を上げていきましょう！
✨美姿勢ヨガでHAPPYになりますように！
２月 スケジュール
[美姿勢ヨガ]
2/7,14,21,28日(木) 10〜11:00
2/8,15日 (金) 10〜11:00
2/9,23日 (土) 10〜11:30
*****************************
2月
[美姿勢 body make レッスン]を体感する
[ワンポイント体験レッスン]
2/1,22(金) ①10:00~
②11:00~
****************************
3月スタート
[美姿勢 body make レッスン]
のスケジュール
3/1,22(金) 11:00~12:30
*****************************
#美姿勢ヨガ#ヨガ
#福岡ママ#ママヨガ
#姿勢#骨盤調整
#猫背#腰痛
#ストレッチ#体幹トレーニング
#bodymake#ダイエット
#産後ダイエット
#リンパドレナージュ
#元CA#50歳からの挑戦
#楽しんで生きよう！
#美姿勢ヨガでHAPPYに！
#免疫力アップ＃体温アップ
