美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ レッスンをしている 六本松のスタジオは、 南向きで、 青空が見えます。 スタ…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ ７月の三連休最終日は、 素晴らしいお天気でした。 青空に誘われ、 家族で海…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ Laboの鹿家合宿の後、 前回パパさんと二人で行った のび工房さんに 今回は娘…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 娘がLaboを始めたのは、5歳。 コミュニケーション能力や、 物語の世界を演じ…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 図書館の帰りに 筥崎宮の紫陽花苑に寄りました。 青空と紫陽花 筥崎宮には、 …

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 喉がイガイガしてました。 久しぶりに風邪かしら と、思っていたら・・・ 霞…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 初夏を思わせる 青空の日に、 久しぶりにママ友とランチへ。 『蕎麦切り かん…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 蛍を見に行きました。 名水の里 小城へ。 清水の滝 サイダー工場見学して、 …

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 青空と虹空の下、 暑かったけど、 無事、運動会が終わりました。 かわいい１…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 今日は、 雲ひとつない青空を見ながらの 美姿勢ヨガでした。 六本松のスタジ…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 携帯電話の機種変更に行ってきました。 新しい携帯に、 『ポートレート機能』…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ GWに行ったワンパーク高知で、 娘が、 お花の種子を頂きました。 パパさんと…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 娘が、 お部屋の窓辺を 夏っぽく飾りました。 集めた貝殻がいっぱい ここのと…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 娘のお友達のおじいちゃま作の お野菜を頂きました。 宮崎の太陽をいっぱいに…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ お家のスリッパを 布ぞうりに変えてから、3年経ちました。 ri_chouchouの布ぞ…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 長尾のルリアンで、 bodymakeレッスンご参加のママと ランチをしました。 ラ…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 春休みの思い出 〜南阿蘇 その４〜 春休み最後の週末に、 家族で南阿蘇へ。 …

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 幼稚園時代のお友達とお花見へ。 舞鶴公園の桜 恒例の旅行は、 スケジュール…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 青い空と海 Laboパーティーの春合宿の集合場所に 娘を送り、 パパさんとふた…

私の住んでいる校区では、 小学校のPTA役員は、 ６年間のうちに２回、 子ども会の班長は、 １回ということになってます。 PTAは、 １、２年生の時に終わり、 今年はいよいよ 子ども会です。 校区の有価物回収のお手伝いも、子ども会の仕事です。 私立の小学…

私は、甘いものが好きです！ ダントツNo. 1は、あんこ。 ケーキや、チョコレートも食べますが、 あんこが一番落ち着きます。 そんな私が、あんこ以外で 食べた〜くなるのが、 タルト・タタンとカスタード。 そして先日は、 久々、エッグタルトを食べ、 カス…

この１ヶ月ほど、 朝一番に私がご挨拶するのは、 お雛様です。 桃でも、菜の花でもなく、 ミモザを飾ってみました。 お雛様喜んでくれるかな・・・ 私のお雛様を娘に譲りましたので、 我が家のお雛様は、 ５０年ものです。 お雛様とミモザ ぷっくりとしたほ…

エッセンシャルオイルを生活の中でも、 ヨガのレッスンでも使っています。 YOGA用ブレンドオイルのコレクション エッセンシャルオイルには、 素晴らしい色々な効能があるなぁ〜と 日々実感はしていますが、 何に効く！とか、治る！とかは 言えないのが もど…

毎朝、毎晩、 足裏をアロマオイルで マッサージしています。 足裏ケアで気持ちも潤います。 ベッドサイドで、 靴下を履いたり、脱いだりするタイミングに ちょこっとだけですが、 マッサージするのが、習慣になっています。 足裏に触れると・・・ 目が疲れて…

春一番とともに、急にきました。 くしゃみと、上あごのムズムズ・・・ 山も太陽も白い！(◎_◎;) 去年は平気だったのに・・・ 鼻洗いして、アロマディフューズして、 しのいでおります。 アレルギーには、 免疫力をあげないとですね。 私は、睡眠不足のせいか…

娘がお手伝い券を作ってくれました。 お手伝い券 何の券がいい？と聞かれたので お手伝い券になりましたが… 彼女が作りたかったのは、 自分の考案した キリトリ線のついた券で、 何用であるかは 二の次な感じでした。 カッターでミシン目を刻み、綺麗に切り…

今日は、久しぶりに晴天の日曜日。 晴天の日曜日 家族３人で、よく行く公園の広場へ。 バトミントンや、なんちゃってテニス、 キャッチボール、缶蹴り、ボール当て等々・・・ 陽が春の暖かい陽になり、 紫外線も強くなった気がしました。 自分が動いてる時は…

昨日、 レッスンの後ダッシュで行ってきました！ 「Raksaで身体もラクに♡」 お友達が大絶賛の Raksaさんの出張マッサージがあると、 先月聞いて、予約していたのです。 raksa.jp 昨日は、 先日の登山の筋肉痛がやっとピークを超えた 最高のタイミングでした…

先日、家族で山登りし、 ながらトレーニングを意識して歩きました。 akikoyoga.hatenablog.com 娘とパパさんは、登山の翌朝足が痛いね〜と。 私は、あまり痛くなく・・・ 「あらっ！体幹ちゃんと使えてて、足の負担が軽減？」と ぬか喜びしてたら・・・ キタ…

毎朝、 目が覚めたら・・・ 起き上がる前にお布団の上で 簡単なストレッチをします。 HAPPY!になる朝の習慣 ＊まずは、伸び〜！ ①枕を外し、手は体側（壁に当たって手は伸ばせないので） ②肩を下げ、頭は頭頂方向に。耳と肩を遠ざける。 ③まず、つま先を遠く…