美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ いつもの 筋膜リリースのお勉強&トレーニングに 行ってきました。 骨盤後傾の…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ しゃがむと、腰が痛くなりませんか？ どっちが痛くなるでしょうか？ 今まで、…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ この数年、 姿勢について、 身体の使い方について、 学び続けています。 akik…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 久しぶりにヨガのレッスンを 受けてきました。 ヨガの先生は、すごいポーズが…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 昨日は、 夕方急に雷雨になり、 娘のランニングのお稽古が 中止になりました…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 雨上がりの空・・・ 秋っぽいですね〜 夏休みは、 長時間の車移動や、 飛行機…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 今年の夏休みは、 台風の影響で、 スケジュールの変更がしばしば・・・ 中で…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 前回のブログに書いた 解剖学の講座は、 (土)(日)の開催でした。 肩甲骨を見…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 解剖学の講座を 受講してきました。 見える化作業中 もっと、 ピンポイントに…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 先日、 大根おろしが楽におろせるようになった！ というblogを書いてから・・…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 大根おろしが、 楽にできるようになりました。 ＊いつもは、こんな格好でお料…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 先日行った小城公園で、 菩提樹の花が咲いていました。 菩提樹の花 薄黄色の…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ この鳥は何でしょう？ カラスかと思ったら、 翼に白いストライプが・・・ 小…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 今日は、娘の生け花初体験の日となりました。 今回は、 お家で花瓶に生けるの…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ ご縁あり、 ロルフィングを少し学びました。 ロルフィングとは、 身体全体の…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ ６月は、 食養生ならぬ・・・ ヨガ養生をお伝えします。 六本松スタジオ 真夏…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 暖かいというより、 暑い日差しになってきました。 ルリアンの帰りに見た空 …

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 母の日・・・ 私は、 子ども会の集まりがあったので、 娘とパパさんは、 糸島…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 晴天のGW後半 我が家は、 いつも通り公園です。 花畑園芸公園 花畑園芸公園で…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 筋膜リリースの勉強をしています。 方法もいろいろあり、 実際に実践し、効果…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 美姿勢bodymake レッスンのフライヤーを作りました。 フライヤー 助産院マミ…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 春休みの思い出 〜南阿蘇 その５〜 春休み最後の週末に、 家族で南阿蘇へ。 …

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 初めて、 仮装して踊った！ 後ろから２番目で〜す お世話になっている あたた…

美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 骨盤調整の勉強をして、 姿勢の大切さを知りました。 でももっと、 効果的な…

私の住んでいる校区では、 小学校のPTA役員は、 ６年間のうちに２回、 子ども会の班長は、 １回ということになってます。 PTAは、 １、２年生の時に終わり、 今年はいよいよ 子ども会です。 校区の有価物回収のお手伝いも、子ども会の仕事です。 私立の小学…

バタフライ泳げそう・・・とか、 マラソン走れそう・・・とか、 私は、運動神経が良さそうに 見えるらしい・・・ 体幹・内転筋弱い・ひどいX脚・まき肩・・・ しかし 現実はそうではなく・・・ 子供の頃から、 これといって、 得意なスポーツはなく、 リズム…

筋膜リリースを学んできました。 身体の使い方やクセが原因で、 筋膜の硬さも偏るそうです。 筋膜の状態が均一でないままだと・・・ ストレッチしても、 筋膜の柔らかいところしか伸びず、 筋トレしても、 重心がかかりやすい方にばかり 筋肉が着いてしまう…

元々のセンスもあるかもしれませんが・・・ 私は、 リズム感が無い！ バランス感覚が悪い！ 身体の使い方が悪い！ 体幹が弱い！ ヨガのインストラクターでしょ？ 美姿勢教えてるんでしょ？ そうです！ だから気がついたんです。 いかに自分に 備わってないか…

美味しかった〜 手作り水餃子＠かばちゃん飯店 かばちゃんが包んだお魚の形の水餃子 昨年末、大掃除をしていたパパと娘の会話・・・ 「ママはお料理の本いっぱい持ってるけど、 見るばっかりで、作らないね。」 そう・・・ 子どもの頃から、 お料理番組や、…

最近、 「学ぶ」ということに向き合う 本を読みました。 学び始めるのに適正年齢はないとのこと・・・ 私も、小学生の娘と同じ立場なのね。 人生100年時代となると、 あと50年。 まだまだ沢山のことを学ぶ時間があるわけです。 今まで、興味はあったけど、 …